EP22｜後生人，你最近壓力大嗎？我們也是。
下次就來看
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Description
最近有點累嗎？
還是有那種說不出來，但一直卡在心裡的壓力呢？
這一集我們聊了關於「壓力」這件事。
從工作、生活到自我要求
才發現很多壓力，其實都是自己加上去的。
有人會失眠、有人吃不下，
有人會一直想很多，也有人只想先關機睡一覺。
經歷那些曾經感到「快撐不住」的時刻，
慢慢學會：原來承認自己需要幫忙，是一件非常勇敢的事！
✨ 發現天大的壓力，好像都是 #我給自己的
✨ 睡不著、吃不下、掉頭髮——This is the sign💥
✨ 說出：#請幫幫我！比硬撐更難
✨ 講話、社交、找對人聊天
✨ 找到自己的節奏，時間是讓人累積，不是比快🏎️💨
如果你最近也有點被壓力追著跑，
或只是想聽聽有人陪你一起面對的感覺，
這一集，也許可以陪你一下下。
🎧 下次就來看，一起打嘴鼓
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clyitki9806qf0100aptw1amw/comments
節目ＩＧ｜@seeyouhakka
來這留言｜ https://open.firstory.me/user/clyitki9806qf0100aptw1amw/comments
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片頭音樂｜ "Already There" by Josh Woodward. Free download
最近有點累嗎？
還是有那種說不出來，但一直卡在心裡的壓力呢？
這一集我們聊了關於「壓力」這件事。
從工作、生活到自我要求
才發現很多壓力，其實都是自己加上去的。
有人會失眠、有人吃不下，
有人會一直想很多，也有人只想先關機睡一覺。
經歷那些曾經感到「快撐不住」的時刻，
慢慢學會：原來承認自己需要幫忙，是一件非常勇敢的事！
✨ 發現天大的壓力，好像都是 #我給自己的
✨ 睡不著、吃不下、掉頭髮——This is the sign💥
✨ 說出：#請幫幫我！比硬撐更難
✨ 講話、社交、找對人聊天
✨ 找到自己的節奏，時間是讓人累積，不是比快🏎️💨
如果你最近也有點被壓力追著跑，
或只是想聽聽有人陪你一起面對的感覺，
這一集，也許可以陪你一下下。
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